Fascination About بختک در خواب

Fascination About بختک در خواب

Blog Article

این قبیل بیماریها باعث اختلالاتی در روال طبیعی خواب و نوساناتی در عملکرد انتقال‌ دهنده‌های عصبی (نوروترانسمیترها) میشوند و اغلب برای درمان آن‌ها از داروهای روانپزشکی استفاده میشود که خود این داروها نیز میتوانند احتمال وقوع فلج خواب را افزایش بدهند.

دکتر امیری می‌گوید: “استرس و اضطراب می‌توانند روی کیفیت خواب اثر بگذارند و احتمال بروز فلج خواب را بالا ببرند.”

اما در صورت تکرار این حالت و یا تشدید آن، توصیه می شود توسط متخصص اختلالات خواب معاینه شوید.

بختک نام دیگری است که برای فلج خواب استفاده میشود و در بین مردم نیز بسیار رایج است.

در بسیاری از فرهنگ‌ها، بختک به عنوان یک پدیده ماوراءالطبیعه یا خرافی شناخته می‌شود. به عنوان مثال، در برخی فرهنگ‌ها بختک به موجودات خیالی مانند «بختک» یا «شیطان» نسبت داده می‌شود که بر روی سینه فرد می‌افتد و او را در خواب فلج می‌کند.

سعی در خفه کردن او دارد یا توهمات حرکتی که در آن‌ها شخص احساس شناور بودن یا پرواز کردن دارد.

برخی بیماری‌های جسمانی، مانند مشکلات تنفسی یا بیماری‌های قلبی، می‌توانند کیفیت خواب را مختل کرده و خطر بروز بختک را افزایش دهند.

ایجاد محیطی مناسب برای خواب، رعایت ساعت‌های منظم خواب و خوابیدن در محیطی تاریک و ساکت.

پزشکی و روان‌درمانی: در صورت نیاز، پزشک ممکن است درمان‌های خاص یا مشاوره روان‌شناختی را توصیه کند تا مشکل بختک کاهش یابد.

داروهای ضدافسردگی، داروهای ضد روان‌پریشی و مواد مخدر می‌توانند الگوی خواب را مختل کرده و احتمال بروز بختک را افزایش دهند.

استرس‌های شغلی، تغییرات در سبک زندگی و اختلالات خواب می‌توانند علت more info این بروزها باشند.

فرد ممکن است احساس کند که یک نیروی غیرقابل دیدن یا موجودی در اتاق حضور دارد.

 افرادی که دارای عقاید ماورای طبیعی این چنینی هستند، معمولاً به هنگام فلج خواب ترس بیشتری را تجربه کرده و به علاوه این پدیده مدت زمان بیشتری در بدن آنها طول میکشد.

این اختلال وحشتناک خواب که “پاراسومنیا” نیز نامیده میشود یکی از قدیمیترین اختلالات شناخته شده درخواب است.